Pilnīgi jauns dzīves plāns: līdzsvara un labsajūtas sasniegšana mainīgajā pasaulē

Otrā iespēja - ir nedaudz bojāts vāks!

autors Džims Lūsijs

"Savlaicīga grāmata par garīgo labklājību un to, kā mēs visi varam sagatavoties dzīves kāpumiem un kritumiem." Mirjama O'Kalagana

Džims Lūsijs šajā grāmatā ir ielicis visu savu pieredzi. Tas dos jums iespēju atjaunināt savu stratēģiju veselīgai un pilnvērtīgai dzīvei,” Ādams Kleitons

Mēs visi savā dzīvē piedzīvosim brīžus, kad mūsu veselība ir apdraudēta. Kamēr mēs pārvietojamies nenoteiktā pasaulē, tādi stresa faktori kā finansiālas rūpes, slimības, zaudējumi, izolācija un vientulība var pārvērsties par ciešanām, trauksmi un depresiju.

Grāmatā Pilnīgi jauns dzīves plāns vadošais psihiatrs prof. Džims Lūsijs sniedz desmit spēcīgus soļus, lai parādītu, kā, saglabājot līdzsvaru un labsajūtu mūsu ikdienas dzīvē, mēs varam sasniegt vispārēju veselību un labklājību, kas ir gatavi dzīves izaicinājumiem.

Sākot ar izpratni par labsajūtu, beidzot ar stresa un ciešanu pārvaldību un beidzot ar iespēju atjaunot garīgo veselību neatkarīgi no apstākļiem, Pilnīgi jauns dzīves plāns parāda, kā, veicot nelielas izmaiņas, mēs varam sasniegt optimālu garīgo veselību, kļūt izturīgāki un dzīvot ar cerību. nākotnei.

Mīkstais vāks

Drukas garums - 294 lpp

Valoda - angļu

Izdevējs - Hachette Books Ireland

Publicēšanas datums - 2021. gada 11. februāris

ISBN -9781529345650